Прогулки жизненно важны для пожилых людей

У многих пожилых людей на снимках МРТ заметны небольшие повреждения мозга в виде гиперинтенсивных сигналов в белом веществе. Чаще всего такие сигналы появляются в областях мозга, связанных с движением, и свидетельствуют о трудностях при ходьбе. Ученые из Медицинского центра Университета Раш выяснили: утренние прогулки и физические упражнения умеренной интенсивности избавляют от негативных последствий повреждений мозга, пишет Zee News.

В исследовании приняли участие 167 человек. Средний возраст участников составил 80 лет. Добровольцы в течение 11 дней носили на запястьях устройства, измерявшие уровень их физической активности. Исследование показало: физическая активность предотвращает возникновение проблем с движением даже при наличии повреждений в моторных областях мозга, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Двигательные нарушения оказались наиболее серьезными у участников с самыми низкими уровнями физической активности. Специалисты учли такие факторы, как Индекс Массы Тела (ИМТ), депрессия и сосудистые заболевания. Ученые настоятельно рекомендуют пожилым людям оставаться активными.