Прогулки помогают сохранить разум в старости

Ученые из Университета Канзаса выяснили: жизнь в районе, благоприятном для прогулок, полезна для мозга пожилых людей. В исследовании приняли участие 25 человек с умеренной формой болезни Альцгеймера и 39 пожилых людей без когнитивных нарушений. Используя географические информационные системы, исследователи оценили, насколько тот или иной район подходил для прогулок. Они собрали данные о местности, включая информацию о дорогах, тротуарах, расположении парков, магазинов, соседских домов и расстоянии между точками, пишет Business Standard.

Затем ученые сопоставили полученные данные с результатами когнитивных тестов, которые участники проходили через два года. Исследователи учли другие факторы, которые могли повлиять на результаты, — возраст, пол, образование и материальное положение. Оказалось, у людей, проживавших в благоприятных для прогулок районах, масса тела и артериальное давление были ниже, а память — лучше, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Необходимость ориентироваться в более сложной местности не вводила пожилых людей в замешательство, а помогала им сохранить способность к познанию. Чтобы детально представить такую местность, мозг запускает сложные психические процессы. Это поддерживает когнитивные способности на высоком уровне.