Прогулки на велосипеде защищают от сердечных заболеваний

Американские ученые в очередной раз доказали пользу катания на велосипеде. Ученые из Университета Пердью в течение 14 лет наблюдали за 5 тысячами добровольцев. В частности, они отслеживали показатели здоровья и физической активности. Как оказалось, регулярная езда на велосипеде снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. Для этого необходимо регулярно кататься на велосипеде не менее 20 минут, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

У людей, которые часто ездили на велосипеде, намного реже возникала ишемическая болезнь сердца и другие смертельные заболевания. По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире.