Продукты, которые помогут вам лучше спать. Фото

Бананы. Этот источник минералов поможет расслабиться вечером, благодаря содержанию такой аминокислоты, как триптофан, необходимой для расслабления. Вот только есть бананы позже, чем за час до сна всё же не стоит.

Страницы: 1 2 3 4 5 6