Привычные продукты, которые помогут надолго сохранить молодость. Фото

Миндаль
Богат флавоноидами, витамином Е, L-аргинином, полиненасыщенными жирными кислотами.
Чем хорош: богат необходимыми нам растительными жирами хорошего качества и антиоксидантами. Правда, антиоксиданты сидят как раз в кожуре. Поэтому лучше есть миндаль неочищенным. Аргинин положительно влияет на кровеносные сосуды и даже повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.
Дозировка: 1–20 миндальных орешков в день и (по желанию) миндальное масло на тело.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7