Правильное питание и физическая активность помогают хорошо пережить беременность

Как отмечает NDTV, Университет Королевы Марии в Лондоне подчеркивает: половина женщин детородного возраста имеет лишний вес или ожирение. А это факторы риска для матери и ребенка. Поэтому критически важно питаться правильно. Также эксперты призывают тренироваться в умеренном режиме, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

К примеру, аэробика и занятия на велотренажере во время беременности могут снизить риск кесарева сечения или развития диабета. А сочетание правильного питания и физической активности позволяло сдержать набор веса во время беременности (вес снижался в среднем на 700 граммов). Риск кесарева снижался примерно на 10%. Вероятность диабета беременных уменьшалась на 24%, говорят ученые, исследовавшие состояние 12526 беременных женщин из 16 стран.