Поведение ребенка зависит от времени укладывания спать

Укладывание ребенка спать каждую ночь в одно и то же время с самого раннего возраста имеет огромное значение для психического здоровья ребенка. Исследователи из University College London установили, что у детей, чьи родители не следят за соблюдением их режима, к семилетнему возрасту значительно повышен риск развития поведенческих расстройств по сравнению с теми, кто всегда ложится спать вовремя. Об исследовательской работе сообщили «МедНовости». Авторы проанализировали данные, касающиеся более 10 тысяч семилетних британских детей, которые приняли участие в исследовании UK Millennium Cohort Study. Принималась во внимание информация об их режиме сна в три, пять и семь лет, а также характеристика их поведения от матерей и учителей сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mama.ru*

В результате ученые выявили связь между режимом ночного сна и психическим здоровьем детей. Те из них, кого в раннем детстве укладывали спать на ночь в разное время, значительно чаще сверстников сталкиваются с такими проблемами, как синдром гиперактивности и дефицита внимания, нарушения социальной и эмоциональной сферы и так далее. При этом, установили авторы, восстановление нормального режима сна и бодрствования в итоге положительно влияет на поведение детей.

Причина выявленных негативных последствий заключается в нарушении естественных циркадных ритмов организма, влекущих за собой дефицит сна и, как следствие, повреждение мозговых структур, отвечающих за контроль поведения.