Порции еды, которые содержат 200 ккал. Фото
Сегодня, когда проблема лишнего веса приобретает характер всепланетарной эпидемии, подсчет калорий превращается в жизненную необходимость. Особенно он важен для тех, кто вынужден вести сидячий образ жизни. Конечно, малокалорийная еда не решит всех проблем, связанных с неправильным рационом и недостатком движения, но все же она может неплохо защитить от многих неприятностей. Желающих узнать приблизительную калорийность своей пищи сегодня так много, что для них даже выпускают специальные гаджеты и программные приложения, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Новости в фотографиях* Предлагаем взглянуть на подборку порций разных продуктов, в которых содержится ровно 200 ккал.
588 граммов сырой брокколи
Брокколи, или спаржевая капуста, по виду очень похожа на цветную капусту. Но вкус у нее гораздо более богатый, особенно если ее правильно приготовить на пару. В сыром виде она тоже очень полезна. В брокколи очень много витамина С, а также других витаминов, микроэлементов и клетчатки. Благодаря этим свойствам брокколи включают в состав большинства лечебных диет при самых разных заболеваниях.
