Полным людям нужен витамин Е

Американские ученые советуют полным людям употреблять больше витамина Е. Специалисты из Орегонского университета заявили, что витамин Е хуже усваивается у людей с лишним весом, поэтому его нужно употреблять в увеличенных дозах. Природными источниками витамины Е могут быть орехи, оливковое масло, фундук и фасоль, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

При его недостатке в организме нарушаются метаболические процессы, повышается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В то же время из-за избыточности жировой ткани у полных людей витамин Е может «потеряться» по пути к органам и клеткам. Кроме того, организм может отвергать полезные липиды витамина Е при избытке жира в организме.