Похудение делает людей несчастными

Новое исследование показало: люди, избавившиеся от лишних килограммов с помощью диеты, чаще чувствуют себя несчастными и больше подвержены риску депрессии, пишет The Daily Mail. Ученые из Университетского колледжа Лондона считают: у людей, садящихся на диету, есть иллюзия, что их жизнь после похудения станет совсем другой. В итоге меняется только вес, и они испытывают разочарование. Из-за этого такие люди почти в два раза чаще страдают от грусти и одиночества. Кроме того, диета — достаточно трудное испытание, которое само по себе может ухудшить эмоциональный фон, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Lady-forever*

Сопротивление искушениям требует огромной силы воли. Людям приходится во многом себе отказывать, пропускать походы в кафе и рестораны. Это тоже может оказывать негативное влияние на настроение. Исследователь Сара Джексон говорит: «Наши выводы не призывают к прекращению диеты. Часто снижение веса несет в себе множество преимуществ для здоровья. Люди просто не должны ждать, что при похудении их жизнь в корне изменится». Похудение может сделать людей счастливыми, если целью будет именно снижение веса. Диета не решит всех жизненных проблем.