По силе мышц можно определить уровень здоровья

Ученые из Университета Саутгемптона проанализировали данные 12 британских исследований. Они оценили силу хвата 49964 участников в возрасте от 4 до 90 лет и старше. Сила хвата — показатель общей мышечной силы, который может многое рассказать о здоровье человека, передает NDTV.

Исследователи заметили, что сила мышц менялась с возрастом. Мужчины были, как правило, сильнее, чем женщины, начиная с подросткового возраста и далее. Между тем, как мужчины, так и женщины достигали пика силы к 30 годам и становились слабее с возрастом, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Специалисты установили границы нормы для силы хвата. Они создали справочные таблицы, благодаря которым врачи смогут понять, у кого сила мышц снижена. Исследователи отмечают: таблицы помогут выявить такие проблемы, как саркопения (изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы), и даже предсказать продолжительность жизни.