Пить больше воды совсем не нужно!

Известный британский эксперт в области здорового питания Сперо Тсиндос полагает, что установленная в стране официальная рекомендация для взрослых людей выпивать в день не менее восьми стаканов воды никак не помогает здоровью и не способствует избавлению от лишнего веса. По мнению Тсиндоса, суточный объем жидкости надо пополнять за счет фруктов, овощей и соков. А если пьете воду, то будут полезными фильтры для воды .

Ученый убежден, что рекомендации по суточным нормам жидкости «спонсированы» крупными компаниями, занимающимися продажей бутилированной воды. В результате этот сегмент торговли постоянно растет, между тем, как «утверждение о том, что восемь стаканов воды в день полезны для здоровья, не основаны ни на каких сколько-нибудь серьезных научных доказательствах».