Слушайте птиц — укрепляйте иммунитет

Специалисты из британского Национального фонда установили, что достаточно послушать пение птиц в течение 5 минут, чтобы вернулось жизнерадостное настроение вопреки зимним холодам и депрессиям.

Как подчеркивает британский эколог Питер Брэш, птичье пение представляет собой один из наиболее четко различимых звуков живой природы, который согревает людей изнутри, когда мы слушаем птиц.

Эксперты из Национального фонда подсчитали, что прослушивание птичьего пения всего лишь пять минут в день может быть столь же полезно человеку, как потребляемые им пять различных видов фруктов и овощей в сутки или 30-минутная прогулка.

Источник *Mail.ru*