Арбуз и дыня лечат стресс
Как бороться со стрессом в домашних условиях? Ученые не раз составляли список продуктов, которые могут помочь некоторым образом сгладить последствия стресса. Среди них традиционно числятся бананы и шоколад, киви и прочие фрукты. Но сейчас список пополнился и бахчевыми культурами. Так, французские исследователи обнаружили, что фермент супероксиддисмутаза, содержащийся в арбузах и дынях, способен значительно уменьшить многие симптомы хронического стресса.
Справиться со стрессом, по расхожему мнению, помогают продукты с высоким содержанием природных антиоксидантов. А фермент супероксиддисмутаза обладает мощным антиоксидантным действием.
Свои результаты исследователи подтвердили экспериментами. В них участвовали 70 добровольцев, половина из которых получали пилюли с антиоксидантами, тогда как вторая половина принимали лекарства без активных компонентов (плацебо). И несмотря на то что вторая группа первоначально показала снижение симптомов стресса, эффект исчез уже на восьмой день эксперимента. Первая же группа показала значительно более серьезные признаки улучшения морального состояния, которые со временем еще более улучшались.
«Несколько ранее проведенных исследовательских работ уже показали связь между психологическим стрессом и так называемым оксидативным стрессом — воздействием различных активных радикалов на биологические процессы внутри клеток организма. Мы попытались выяснить, можно ли предотвратить истощение душевных сил у людей с помощью снижения воздействия активных радикалов на ткани организма, — рассказала одна из авторов исследования. — В своих экспериментах с добровольцами мы показали, что прием супероксиддисмутазы помогает людям снизить некоторые симптомы стресса и угнетения».
По словам исследователей, наилучший эффект антиоксиданты проявляют примерно через месяц употребления, передает РИА «Новости». С помощью своего открытия ученые надеются создать новые методики лечения и реабилитации людей, подверженных стрессу. Однако для их создания понадобится еще большое количество экспериментов.
Источник *Клео*