От депрессии спасет горячая ванна

Если у вас появилось чувство отчуждения, и вы боитесь впасть в депрессию, просто примите теплую ванну. Такую рекомендацию дали американские исследователи, опираясь на результаты своего исследования сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

Сотрудники Йельского университета провели эксперимент с участием 400 добровольцев разного возраста. Все участники прошли тест для оценки уровня одиночества, а также должны были записывать свои психологические ощущения во время приема ванны. Анализ показал, что релаксация в виде приема теплой ванны значительно снижает уровень стресса. Однако авторы исследования предупреждают, что горячими ваннами нельзя злоупотреблять людям, страдающим варикозным расширением вен, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.