Обезжиренное молоко спасает от депрессии

Японские специалисты выявили неожиданное свойство обезжиренного молока. Они доказали, что этот продукт может помочь в борьбе с депрессией. Исследователи пригласили добровольцев, чье психологическое состояние было нестабильным, а также тех, кто пребывал в отличном настроении. Ученые опросили респондентов о рационе их питания. Отмечено наличие зависимости между психологическим состоянием человека и продуктами, которые он ест: люди, предпочитающие обезжиренные молочные продукты, меньше жаловались на депрессивное состояние и были более жизнерадостными, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Специалисты предложили добровольцам отказаться от обычного коровьего молока в пользу обезжиренного. Самочувствие людей, которые ели йогурт или творог с низким содержанием жира, улучшилось.