Новогодний шоппинг заменит спортзал

Походы магазинам в преддверии новогодних праздников по количеству сожженных калорий ничем не уступают посещению спортзалов. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного по заказу известной британской торговой сети John Lewis, сообщает Deutsche Welle.

В среднем за час такой магазинной беготни можно сжечь 200-300 калорий. А если, совершая такие путешествия универмагами или торговыми центрами, предпочесть передвижения не эскалаторов и лифтов, а обычными лестницами, то объем затраченного энергии возрастает до 300-350 калорий в час, утверждают авторы исследования.

Как отмечают эксперты, полуторачасовые закупы равны сожжению порции калорий, полученных от кусочка индейки или стакана вина. Двумя часами магазинной беготни можно «покрыть» порцию тортика. Поэтому исследователи рекомендуют планировать максимальный по продолжительности шопинг.

Источник *Корреспондент*