Ночные кошмары полезны для психики

Кошмары по ночам не так ужасны, как кажется на первый взгляд, уверяет психолог Антти Ревонсуо. Более того, они даже полезны. По мнению специалиста, непредсказуемые и вызывающие страх сновидения формируют в человеке особый психологический механизм, который подсознательно подготавливает его к опасным ситуациям в реальной жизни.

Сны с ужасами и кошмарами необходимы для выживания человечества, заявил финский психолог. По его мнению, жутковатые сновидения фактически являются наследием и богатством человеческой цивилизации, которая на протяжении веков была вынуждена противостоять самым различным опасным вызовам.

Благодаря страшным сновидениям возник особый психологический механизм, когда во время сна мозг человека исследовал самые опасные ситуации и готовил его к неожиданным поворотам событий. При этом «тренировки» имели вид сновидений, что усиливало их эмоциональный уровень, отметил Антти Ревонсуо.

Следствием этого стал тот факт, что в реальной жизни человек был внутренне готов к самым различным поворотам событий и прихотям судьбы, пишет ИТАР-ТАСС. Ночные кошмары создавали в подсознании необходимые нервные связи, которые позволяли человеку в реальной жизни точно и эффективно, почти автоматически действовать в момент наивысшей опасности, отметил ученый.

Ранее британские ученые выяснили, что женщинам страшные сны по ночам снятся гораздо чаще, чем мужчинам. По словам психологов, изменение температуры тела, которое происходит у женщин в ходе месячного цикла, увеличивает число ярких и тревожных снов.

«Мы обнаружили, что женщины значительно чаще жалуются на кошмары, чем мужчины», — рассказала журналистам доктор Дженни Паркер. В ответ на просьбу описать свой последний сон 19 % студентов мужского пола сообщили, что он был кошмарным, в то время как среди студенток эта доля составила 30 %.

Источник *Клео*