Ночное апноэ можно вылечить без лекарств

Как известно, ночное апноэ (остановка дыхания во сне) является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование, проведенное учеными из Финляндии, показало, что диета и физические упражнения помогают справиться с проблемой апноэ без лекарств сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

В исследовании участвовали 80 добровольцев с избыточным весом и легкой формой апноэ. В течение года половина из них придерживалась диеты и режима тренировок, а вторая половина посещала лекции на тему здорового образа жизни. Как правило, легкая форма апноэ преобразуется в тяжелую за несколько лет. Сопоставив результаты спустя 4 года, исследователи обнаружили, у большинства участников из группы «теории» легкая форма апноэ переросла в среднюю и тяжелую. В свою очередь, в «активной» группе развитие апноэ замедлилось (у большинства участников наблюдалась средняя форма). Результаты работы опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.