Нерегулярный спорт опасен для здоровья

Редкие занятия фитнесом могут спровоцировать сердечный приступ, заявляют американские ученые.

Исследователи проанализировали данные 14 экспериментов, связанных с риском инфаркта миокарда или скоропостижной смерти от сердечного приступа вскоре после разовой физической нагрузки. В этих исследованиях приняло участие в общей сложности 9300 пациентов в возрасте от 57 до 63 лет. В ходе анализа ученые обнаружили, что у малоподвижных людей, которые изредка занимаются спортом, риск возникновения инфаркта миокарда в 3,5 раза выше, чем у тех, кто вовсе не занимается физической нагрузкой. Таким образом, ученые советуют регулярно заниматься спортом, так как эпизодические физические нагрузки от случая к случаю приносят больше вреда, чем пользы.

источник *Стилемания*