Необходимый объем воды для питья можно посчитать

Специалисты из Медицинского исследовательского центра клиники Майо в Миннесоте (США) рассказали, в какой способ можно узнать, сколько воды нужно выпить в день. Ученые отмечают, что зачастую у людей возникают проблемы со здоровьем из-за недостаточного количества выпитой воды. В среднем мужчине за день нужно выпить 13 чашек воды, а женщине – девять. Однако это только средний показатель, который не подходит всем, так как каждый организм индивидуален, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

В связи с этим ученые вывели формулу, с помощью которой можно подсчитать необходимое количество воды. Сначала нужно взять свой вес и разделить его на 2,2, после чего умножить полученную цифру на свой возраст и разделить на 28,3. В итоге получается количество воды, которое нужно выпить за день. Стоит отметить, что формула работает с английской системой мер веса, поэтому свой вес необходимо высчитать в фунтах, а полученное количество воды будет в унциях.

Напомним, фунт равен 450 г, а унция – 28,35 г.