Некоторые изменения погоды мешают высыпаться

Наиболее заметно повышение температуры влияет на качество и длительность сна в летний период. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что повышение температуры воздуха ночью негативно влияет на сон человека. К такому выводу они пришли, проведя исследование с участием 750 тысяч американцев, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Специалисты изучили данные медицинских исследований с 2002 по 2011 годы и сопоставили случаи жалоб на нехватку сна с информацией метеорологических служб о температуре воздуха. Как оказалось, рост температуры воздуха на 1 градус по Цельсию приводил к ухудшениям сна и бессоннице у трех из 100 человек. При этом летом негативное влияние ночного потепления чувствовалось гораздо острее: все больше людей жаловались на нехватку сна.