Недосып вызывает ложные воспоминания

Группа специалистов из США в ходе исследований установила, что недостаток сна приводит не только к забывчивости, но и вызывает ложные воспоминания.

Добровольцы, которые участвовали в эксперименте ученых, вынуждены были бодрствовать на протяжении суток или же спать менее 5 часов. Кроме того, до этого им было продемонстрировано смоделированное ограбление, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Утром невыспавшиеся добровольцы гораздо хуже помнили детали показанного накануне события, кроме того они были склонны добавлять в рассказ моменты, которых не было.

Доктор Кимберли Фенн, одна из исследователей, заявила, что нехватка сна приводит к нарушениям памяти, но этот риск не возникает после одной бессонной ночи.

Однако ученые отмечают тенденцию к сокращению длительности сна в современном обществе. В связи с этим они предупреждают, что недосып чреват развитием гипертонии, диабета и болезни Альцгеймера.