На вес влияет не рацион, а подвижность

Американские диетологи выяснили, что необходимо делать человеку для достижения идеальной фигуры. По результатам эксперимента, в котором приняли участие более семи тысяч добровольцев, проживающих в США и Канаде, выяснилось, что на развитие идеальной фигуры влияет не рацион человека, а его подвижность.

Как рассказали ученые, человек начинает значительно сбавлять в весе, когда проводит в день не менее шести часов на ногах. Медики уверены, что прогулки, бег, быстрая ходьба и занятия спортом способны предотвратить развитие ожирение и снизить существующий вес человека, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Изюминки*

Кроме того, диетологи напомнили, что для достижения необходимого результата организму необходимо сжигать больше калорий, чем он потребляет.