На каком боку полезней всего спать

Специалисты рассказали, на каком боку людям нужно засыпать, чтобы хорошо работала пищеварительная система. Ученые утверждают, что лучше всего спать на левом боку. Благодаря принятию такой позы во время сна у человека активизируется процесс пищеварения. У людей, которые спят на левом боку, лучше функционирует лимфатическая система. Вследствие этого из организма выходят вредные токсины и шлаки, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

В то же время специалисты не советуют спать на спине. В такой позе у человека может затрудняться дыхание. Это приводит к появлению храпа. Кроме того, у людей, которые принимают такую позу, уменьшается уровень кислорода в крови, что также плохо влияет на организм. Спать на правом боку ученые также не рекомендуют, так как это может способствовать нарушению работы пищеварительной системы.