Моментальные диеты и диета ABC: что лучше
Сегодняшнюю моду на стройное тело никто отрицать не будет. Абсолютно никто. Даже, если мужчине нравятся пышечки, все равно он скажет, что худоба сегодня в моде. Правду не скрыть, не зависимо от вкусов. А если модно быть худым, следовательно, модно сидеть на диетах, истощая свой организм. Но, между прочим, диеты могут быть полезными, кто бы как не считал. Главное – соблюдать некоторые правила и придерживаться не голодовки, а здорового образа жизни.
Уловки Интернета
На всех сайтах справа и слева по бокам можно увидеть объявления моментальных диет. Она гласят: сбросьте пять килограмм за три дня, похудейте на 10 килограмм без голода, кушайте все любимую продукты и худейте, и так далее. Хорошо, что на это ведутся не все. Но ведь существует какой-то процент девушек, который сразу нажимают на эти объявления и хорошо, если они просто станут мишенью для развода на деньги. Хуже — если они угробят свое здоровье. Запомните: никогда не ведитесь на эти глупости.
Для того, чтобы похудеть и остаться стройным и подтянутым, нужно не просто сидеть на диете три дня, а постепенно изменять свой режим питания, привычки и изменить свой взгляд на это. И лишь действуя со своим организмом заодно, шаг за шагом, Вы сбросите лишние килограммы и закрепите свой результат надолго.
Все слышали, какое имеет действие имбирного чая для похудения. Имбирь на самом деле помог и еще поможет многим женщинам, поскольку обладает множеством полезных функций, например, он является мочегонным продуктом, который выводит всю лишнюю жидкость из организма. Опять-таки, возвращаясь к вопросу о безопасности, далеко не всем можно его употреблять. К примеру, беременным он категорически запрещен, как бы девушке не хотелось снять ее отечность и вывести всю лишнюю жидкость.
Диета — светофор
Сегодня очень популярна диета ABC, которая выполняет главную роль диеты: она позволяет сбросить вес без морального и физического насилия над человеком.
Принцип данной диеты: существует 3 группы продуктов, которые обозначены разными цветами: красный, оранжевый и зеленый. Под первую группу попадают те продукты, употребление которых следует полностью исключить (майонез, fast-food, жирное мясо, сладкие продукты, минеральная вода и хлеб). Ко второй группе относят продукты, которые Вы можете употреблять до 18:00 (каши, макароны, выпечка, сосиски, куры, шоколад, сыр, творог, кофе и фрукты). А к третьей группе, как Вы уже догадались, относятся к тем, которые можно кушать в любое время суток и в любом количестве. Это рыба, салат, капуста, кефир, морковка, яблоки, гречка, йогурт, яйца.
Сидя на этой диете, Вы не только поможете организму справиться, но и введете в свой образ жизни полезные привычки питания. Это станет залогом для правильного рациона на всю жизнь.