Люди низкого роста быстрей худеют при ходьбе

Чем короче ноги, тем больше энергии тратится при ходьбе. К таким выводам пришли американские ученые из Университета Далласа.

Ученые давно знают, что низкорослые люди, включая детей, тратят больше энергии на килограмм массы тела, чем высокие. Однако причины этой закономерности известны не были. Для их выяснения доктор Питер Вейянд вместе с коллегами провели исследование, в рамках которого попросили 48 участников в возрасте от 5 до 32 лет пройти по беговой дорожке на скорости от 0,9 миль в час (0,4 м в секунду) до 4,3 миль в час (1,9 м в секунду). Вес участников колебался от 35 до 195 фунтов (от 15,9 до 88,7 кг), а рост — от 3,5 до 6 футов (от 1,1 до 1,8 м). Чтобы определить активность метаболизма, ученые измерили уровень насыщения крови участников кислородом. Также они проанализировали способ ходьбы каждого участника, включая ширину и частоту их шагов.

Результаты показали, что люди разного роста тратят на каждый свой шаг одинаковое количество энергии. Однако из-за того, что на преодоление одной и той же дистанции низкорослым людям требуется больше шагов, они в итоге затрачивают больше энергии.

Несмотря на это, в целом, высокие люди тратят больше калорий. Дело в том, что их вес также больше по сравнению с низкорослыми, а значит, больше и действие силы тяжести, а для его преодоления им требуется больше энергии.

Также исследование показало, что и взрослые, и дети ходят совершенно одинаково. «Вне зависимости от роста и веса по достижению пятилетнего возраста все люди начинают двигаться совершенно одним и тем же способом», — говорит Вейянд. Это опровергло существовавшую ранее гипотезу о том, что дети тратят больше калорий при ходьбе потому, что их тело еще не до конца развито.

Ученые утверждают, что у их открытия много положительных применений. Например, оно поможет изменить функции шагомеров, которые учитывали бы количество потраченных калорий, исходя из размера тела. Также оно могло бы помочь военным определять конкретные энергетические затраты солдат, а значит, делать питание более соответствующим этим показателям.

Источник *Бестпластик*