Лучшие напитки во время диеты

Основные рекомендации для тех, кто хочет похудеть, как правило заключаются в том, что есть, а чего не есть. Мы же расскажем о том, что нужно пить, чтобы диеты работали сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

1. Целебные свойства моркови и шпината общеизвестны. Но для того, чтобы избавиться от лишнего веса, их надо не есть, а пить. Каждое утро стоит выпивать стакан свежевыжатого сока моркови и шпината, добавив в него ложку оливкового масла.

2. Еще один отменный сжигатель жира – зеленый чай. Но его надо пить охлажденным и без сахара.

3. Также сжигает жир чай из корня имбиря и свежей мяты. Кроме того, заряд бодрости после чашки чая вам обеспечен на целый день.

4. Грейпфрутовый сок также незаменим при всех диетах для быстрого похудания. Но тут надо проявлять осторожность, советоваться с врачом. Во-первых, его лучше разбавлять водой, во-вторых, при пониженной кислотности грейпфрутовый сок противопоказан. И еще нужно помнить, что грейпфрутовым соком нельзя запивать лекарства.

5. В основе всех диет для похудания лежит ускорение метаболизма в организме и сжигание жира. Две чашки воды, выпитые натощак, ускорят метаболизм в среднем на 40%. Не говоря уже о том, что вода – самый низкокалорийный напиток.