Критика близких людей мешает сбрасывать вес

Многие обращаются за советом насчет веса к членам своей семьи, друзьям и партнерам. Оказывается, от их реакции зависит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Если любимый человек критикует вес девушки, то она, скорее всего, наберет еще больше. С другой стороны, те, кого близкий человек принимает, несмотря на недостатки, часто поддерживают вес или сбрасывают его. Это выяснили ученые из Университета Ватерлоо, передает Psych Central.

В исследовании приняли участие девушки, недовольные своим весом. Социальные психологи узнали рост и вес участниц. Также ученые попросили девушек оценить, насколько они довольны своим весом. Примерно пять месяцев спустя участниц спросили, разговаривали ли они со своими близкими о своих проблемах с весом, и, если да, то как те отреагировали. Еще через три месяца специалисты выяснили, изменился ли вес участниц, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Индекс Массы Тела (ИМТ) большинства девушек находился на верхней границе нормы. Многие участницы были обеспокоены своим внешним видом и разговаривали об этом со своими близкими. Критика совсем не помогала девушкам. Из-за нее те участницы, которые изначально не беспокоились по поводу своего веса, набирали еще больше.

Вес девушек, которых критиковали близкие, увеличивался в среднем на 2 килограмма. Участницы, которых поддерживали близкие, сбрасывали примерно полкило. Благодаря одобрению близких девушки чувствовали себя лучше. Они становились более активными и питались правильно. Кроме того, безусловное принятие снижало уровень стресса, часто приводящего к набору веса.