Кости можно восстановить отказавшись от алкоголя

Отказ от алкоголя и активные физические упражнения помогают восстановить утраченную костную массу — к таким выводам пришли австрийские ученые, сообщает healthday.com. Они выяснили, что уже через 8 недель после отказа от постоянного употребления алкоголя костная масса начинает восстанавливаться сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

В исследовании приняли участие 53 человека в возрасте от 21 до 50 лет. При отсутствии заболеваний печени у алкоголиков наблюдалось значительное снижение минерализации костной ткани, однако после воздержания от спиртных напитков баланс восстанавливался. Профессор психиатрии в университете Иннсбрука Сергей Мещеряков (Sergei Mechtcheriakov) поясняет, что благодаря исследованию стало ясно влияние длительного употребления алкогольных напитков на человеческий организм. Теперь очевидно, что даже кости, которые, как считали ученые, не подвергаются воздействию алкоголя, разрушаются под влиянием токсических веществ и вследствие изменения метаболизма в костной ткани.

Кроме того, ученые отметили благотворное воздействие физических упражнений на кости. Именно поэтому специалисты советуют включать в восстановительную терапию как можно больше физической нагрузки.

В то же время врачи не обнадеживают: полное восстановление костей может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.