Короткая зарядка снизит риск диабета у детей

Ученые утверждают, что десять минут интенсивной зарядки в день могут снизить риск диабета у детей. К такому выводу пришли специалисты Американской диабетической ассоциации после анализа данных международных исследований, проводимых с участием детей от 4 до 19 лет в США, Бразилии и странах Европы. По их мнению, короткие и усиленные тренировки ведут к моментальным кардиометаболическим изменениям в организме, сообщает *Настроение* по материалам сайта *RUnews24*

Это улучшит состояние здоровья у детей с повышенным уровнем инсулина и лишним весом. Кроме того, интенсивная зарядка поможет предотвратить сахарный диабет второго типа. Исследования доказали, что систематические физические нагрузки способствуют похудению и снижению уровня сахара в крови.