Как сохранить здоровые почки

Весной высока вероятность обострения хронических заболеваний мочевыводящей системы сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru* О том, как избежать и распознать начавшиеся проблемы с почками, рассказал врач-уролог, зав. отделением урологии и гинекологии медцентра INTO-SANA, Юрий Кудрявцев (г. Одесса).

Типичные признаки проблем с почками – отеки, уменьшение или увеличение выделения мочи, утомляемость, озноб, повышение температуры тела вечером, тупые боли или дискомфорт в области поясницы.

Чтобы снизить риск развития или обострения заболеваний мочевыводящей системы, врач рекомендует:

— Одеваться по погоде, выбирать одежду из натуральных тканей. В холодную погоду при выполнении физических нагрузок на улице пользоваться термобельем;

— Избегать травматизма во время занятий спортом;

— Не злоупотреблять острыми приправами, жареными блюдами, копченостями, соленьями. Неправильное питание может спровоцировать образование камней;

— Не принимать БАДы для похудения с мочегонным эффектом;

— Соблюдать правильный питьевой режим.