Как россияне борятся со стрессом

Какой самый эффективный способ снятия стресса? Однозначный ответ дать не так просто. Стресс — это всегда дискомфорт, однако разные люди переносят его по-своему. Да и национальные особенности борьбы со стрессом везде разные. Так, большинство наших соотечественников предпочитают отвлекаться от неприятностей общением с родными и близкими.

Общение с близкими и друзьями спасает почти половину россиян (43 %) от стресса, только 8 % граждан отвлекается от неприятностей с помощью Интернета, а 13 % прибегает к алкоголю, при этом наименее популярный способ снятия напряжения — секс, к нему в подобных случаях прибегают лишь 3 % опрошенных, свидетельствует опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).

Впрочем, по данным социологов, 20 % россиян в трудные минуты просто «валяются в кровати и ничего не делают». Также 13 % признались, что справляются со стрессом с помощью алкоголя и сигарет, 10 % — посещают церковь.

Знаменитый канадский ученый Ганс Селье как-то заметил, что стресса не бывает только у мертвых. Иными словами, это действительно состояние, которое является всеобщим.

Согласно опросу, мужчины и женщины по-разному справляются со стрессом. Так, женщины чаще отвлекаются с помощью чтения (20 % опрошенных женщин против 11 % респондетов-мужчин), балуют себя чем-нибудь вкусным (17 % женщин против 7 % мужчин), принимают ванну или душ (12 % против 8 %), ходят по магазинам (11 % против 3 %). Посещение церкви в ситуации стресса также более характерно для представительниц слабого пола (13 % против 4 % соответственно).

Мужчины же, в свою очередь, более склонны искать утешение в алкоголе и сигаретах (22 % мужчин против 7 % среди женщин), компьютерных играх (11 % против 6 %). Мужчины также значительно чаще переживают стрессы пассивно, «валяясь на диване и ничего не делая» (24 % против 17 % соответственно).

Источник *Клео*