Как правильно выйти на работу после отпуска
По результатам исследований, пятой части россиян сложно настроиться на рабочий лад после каникул, а более четверти вернувшихся из отпуска людей не выдерживают прежнего ритма и предпочитают уволиться, нежели продолжать ходить в постылый офис. При этом более половины опрошенных начальников замечают спад активности «постотпускников» и требуют от своих подчиненных немедленного включения в рабочий процесс. В общем, если вам все еще дорога ваша работа или зарплата, подумайте о том, как максимально сократить негативные эффекты офисной акклиматизации сообщает *Настроение* по материалам сайта *Клео*
Итак, психотерапевты советуют побольше радовать себя на рабочем месте. Например, когда закончен некий этап работы, можно выпить чаю в компании приятного коллеги или позвонить любимому человеку. Если нет проблем с фигурой и желудком, можно позволить себе вкусные лакомства, а если есть время — сходить в спортзал.
Кроме того, важно оставлять себе 2-3 дня на адаптацию. То есть не стоит после воскресного ночного рейса откуда-нибудь с Бали уже в понедельник утром с чемоданом наперевес мчаться на работу. Лучше спланировать поездку так, чтобы после отпуска у вас было время отдохнуть в домашней обстановке.
Трудиться в первые рабочие дни при наличии понимающего начальства, лучше в чуть облегченном режиме. Серьезные переговоры и важные задачи лучше отложить на недельку-другую, чтобы получше вспомнить важные детали, войти в ритм и ничего не напутать. Главное — осознавать, что проблемы решаемы, а работа может приносить ощутимые плоды. Не лишним будет вспомнить и о зарплате, которую вы получите за свой труд в конце месяца.
Начальникам же рекомендуется не давить на только вернувшегося из отпуска работника. Если дать ему время прийти в себя, он привыкнет к нагрузке, соберется и начнет полноценно выполнять свои обязанности в течение 2-3 дней. А если слишком загружать его и требовать полной самоотдачи в первые же часы работы, человек может перенервничать, заработать новые комплексы и «выйти из строя» еще на пару недель.