Как похудеть на 92 кг за 6 месяцев. Фото
Жительница Южного Хэмптона похудела на 20 размеров без хирургического вмешательства. 25-летняя Гэрриет Дженкинс (Harriet Jenkins) с детства страдала от лишнего веса. Но после смерти отца в 2003 году девушка и вовсе перестала следить за собой. Устроившись на работу в колл-центр, американка полнела, как на дрожжах. Тогда хороший друг и устроил ее в специальную группу снижения веса, что стало первым шагом на пути к похудению. Гэрриет всегда мечтала стать учительницей младших классов, но знала, что дети будут издеваться над ней. Однако, стремление исполнить мечту взяло верх — и девушка, весившая при росте 170 см целых 165 килограмм, начала ограничивать себя в приеме пищи и заниматься спортом. Первым делом Дженкинс практически полностью изменила свой рацион, заменив полуфабрикаты, фаст-фуд и шоколад на домашние блюда со свежими овощами, фруктами, мясом и рыбой. Как только девушка, безработная на тот момент, начала терять вес, ее обязательным ежедневным занятием стала пешая прогулка. Чуть позже ее заменили регулярные тренировки в спортзале и бег. Уже через 18 месяцев Гэрриет избавилась от 20 злополучных размеров, а ее вес приблизился практически к идеальной отметке – 73 килограмма. Новая жизнь Гэрриет началась тогда, когда она прошла собеседование на место учительницы младших классов в местной школе. «Моя уверенность в себе росла, и я начала больше времени проводить с друзьями. Но самым большим достижением стал момент, когда я стояла в классе перед детьми». Стоит отметить, что обладательница премии «Похудение года-2010» ни разу не прибегала к хирургическому вмешательству – потрясающий результат был достигнут только лишь благодаря здоровому питанию и активному образу жизни.
Источник *TOPnews*
