Как посчитать лень

Мы прекрасно знаем, что сидячий образ жизни очень негативно сказывается на здоровье. Но, к сожалению, возможность посетить спортзал, чтобы встряхнуться, выпадает большинству офисных работников не так часто, как хотелось бы. Многие специалисты уверяют, что для сглаживания негативного эффекта сидячей работы достаточно почаще подниматься по лестницам, бегать и танцевать. Но возникает вопрос: как же часто этим заниматься?

Ученые из Аризонского университета предложили специальный аппарат (акселерометр) для расчета необходимой физической нагрузки. По мнению создателей, прибор, встроенный в специальный браслет, также подтолкнет лентяев к здоровой активности.

По пульсу человека акселерометр распознает все типы ускорений: ходьбу и бег, танцы и прыжки, подъем по лестнице или перенос тяжестей, а также интенсивные тренировки в спортзале. В конце концов система выдает на экране количество затраченных калорий, которые дополняет информация о количестве совершенных шагов и специальная введенная единица затраченной активности, которая зависит от суммы совершенных в течение дня упражнений.

Если их недостаточно, на экране просто загорается слово Fuel, что означает «подзарядись». По мнению разработчиков, именно такая простая форма «общения» может подтолкнуть хозяина аппарата к тому, чтобы лишний раз пройтись пешком или отказаться от поездки на лифте.

Полученные формулы пересчета ускорений в нагрузки, возможно, не идеальны, отмечает издание membrana.ru. Но по словам авторов разработки, небольшие неточности, которые прибор может допустить во время измерений (недооценка или переоценка затрат), в течение дня компенсируют друг друга. Потому итог получается вполне похожим на истину.

Браслет обнуляет показания каждую полночь. Владелец гаджета может заранее задать желаемый уровень нагрузок на текущий день. Это пригодится и обычному человеку, едущему в офис, и спортсмену, который отправился на тренировку.

Источник **