Йога вредит суставам

Занятия йогой могут нанести вред суставам, говорят специалисты.

По их словам, йога негативно отражается на здоровье суставов. Упражнения с растягиванием, которые лежат в основе практики йоги, чрезмерно перенапрягают суставы. Именно это может стать причиной развития артирита. Ортопеды отмечают, что многие люди, практикующие йогу, нередко обращаются к ним с жалобами на боли в суставах. Специалисты предупреждают, что некоторые позы йоги могут быть очень опасны для людей, которые не готовы к подобным нагрузкам. Суставы и суставные хрящи чаще повреждают те люди, которые посещают массовые занятия йоги.

«Йога обладает немалой силой, если выполнять упражнения под контролем, а люди, практикующие ее, готовы к подобным упражнениям, однако повсеместное увлечение йогой приводит к большому количеству проблем. Многие учителя йоги сами ложатся на операцию по замене коленных суставов, которые были травмированы в результате упражнений», — комментируют врачи.

Источник *Стилемания*