Йога помогает беременным избавиться от депрессии

Йога помогает беременным справляться с депрессией, сообщает The New York Daily. Ученые из Мичиганского университета провели эксперимент: они внимательно наблюдали за состоянием здоровья и сменой настроения беременных женщин, которых они отправили на занятия этим видом спорта. Изначально все участницы эксперимента имели склонность к депрессии сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Наблюдение велось в течение двух с половиной месяцев — на сроках беременности от 12 до 26 недель. Все женщины — без исключения — отмечали значительное улучшение настроения после каждого занятия. Чем дольше будущая мама ходила на занятия, тем реже у нее появлялись плохие и грустные мысли, отмечают ученые. По окончании эксперимента все женщины отметили возросшую привязанность к своему будущему ребенку.