Йога для хождения на каблуках набирает популярность

59-летняя Ямуна Зэйк работает в Нью-Йорке инструктором по йоге. Она запустила специальные уроки для женщин, ходящих на каблуках, сообщает Free Malaysia Today. Суть в том, что в рамках 60-тимунутных занятий ученикам раздают маленькие мячики — изобретение Зэйк. Они массируют ноги и помогают научиться равномерно распределять вес во время ходьбы.

Ученики обычно приносят на уроки свои самые неудобные туфли на каблуках, чтобы потренировать безболезненную походку. Кстати, Зэйк в ближайшее время проведет мастер-класс в Москве. По ее словам, большинство женщин отказываются от каблуков к 45 годам. Зэйк же продолжает носить туфли на каблуке, ведь благодаря гимнастике нога не испытывает значительных перегрузок, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Надо сказать, проблема болей, вызванных ношением туфель на каблуках, весьма актуальна. Некоторые женщины делают коррекцию пальцев ноги, а кто-то прибегает к дермальным филлерам. Суть в том, что в стопу закачивается коллаген, создающий эффект амортизирующей подушки. Согласно официальным рекомендациям, женщины могут спокойно носить каблуки 1-2 раза в неделю.