Идеальный вес удлиняет жизнь

Американские ученые установили, что люди, чей индекс массы тела (ИМТ) колеблется от 20 до 24,9, имеют гораздо более низкие шансы преждевременной смерти, чем люди с избыточным или, наоборот, недостаточным весом.

ИМТ — это показатель, который рассчитывается делением веса на рост в квадрате. Если получившийся результат — от 25 до 29,9, то вес избыточен, от 30 начинается ожирение. Всемирная Организация здравоохранения признает нормальным ИМТ от 18,5 до 24,9.
Специалисты из Национального Онкологического Института вместе со своими коллегами по всему миру проанализировали результаты 19 долгосрочных исследований, в которых в общей сложности приняли участие 1,5 млн человек в возрасте от 5 до 28 лет.

В числе прочего было обнаружено, что:

— женщины с лишним весом имеют на 13% более высокий риск преждевременной смерти, чем те, чей ИМТ колеблется от 22,5 до 24,9
— люди с ИМТ от 30 до 34,9 умирают раньше срока на 44% чаще по сравнению с обладателями нормального ИМТ
— ИМТ от 35 до 39,9 повышает этот риск до 88%, а ИМТ от 40 до 49,9 — до 250%
— каждое увеличение ИМТ на 5 пунктов повышает риск преждевременной смерти на 31%.

Стоит отметить, что во время проведения исследования ученые принимали во внимание такие влияющие на продолжительность жизни факторы как курение, уровень физической активности, потребление алкоголя и т.п.

Ведущий автор открытия Эми Беррингтон де Гонсалес пишет, что высокий ИМТ увеличивает риск смерти во всех возрастных группах, а особенно среди тех, кто старше 50 лет. Это связано с тем, что люди с избыточным весом чаще подвержены сердечно- сосудистым и онкологическим заболеваниям.

Однако некоторые эксперты утверждают, что использование ИМТ для подобных исследований ошибочно: соотношение роста и веса может быть одинаковым как у олимпийского чемпиона, так и у обычного человека, который ведет малоподвижный образ жизни. Также ИМТ не учитывает плотность костей, из-за чего, например, люди, страдающие остеопорозом, могут иметь более низкий ИМТ.

Источник *Бестпластик*