Хотите сохранить крепкие кости? Откажитесь от спиртного

Уже через два месяца после отказа от спиртного и выполнения физических упражнений начинается процесс восстановления утраченной костной массы. К такому выводу пришли исследователи из Австрии сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

В серии экспериментов участвовали 53 добровольца в возрасте 21-50 лет. Эксперимент подтвердил, что под воздействием алкоголя костная ткань способна разрушаться, поскольку в костях развиваются изменения метаболизма. Вместе с тем, этот процесс обратимый, полагают авторы исследования. По их мнению, полное восстановление костей возможно через несколько лет благодаря активной физической нагрузке и отказу от употребления спиртного.