Хобби избавляет от стресса

Каждый четвертый борется со стрессом с помощью хобби. Такой результат показал опрос, проведенный на страничке Портала LIKAR.INFO ВКонтакте. Мы попросили читателей поделиться, как они справляются со стрессом. 38% участников опроса указали, что слушают музыку, читают книгу или занимаются любимым делом. 16% сгоняют стресс, занимаясь спортом, а 14% с этой целью занимаются сексом. 12% опрошенных в качестве лекарства от стресса выбрали общение с близкими и друзьями. 8% сообщили, что любимая еда помогает им справиться с нервным напряжением. 4% посетителей принимают успокаивающую ванну, другие 4% используют психологические техники для снятия стресса, столько же – принимают успокоительные препараты сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

Стресс – неотъемлемая часть жизни современного человека. Согласно последним научным исследованиям, практически все заболевания носят психосоматический характер, то есть вызваны нервным напряжением. И если стресса как такового избежать невозможно, то научиться правильно «переживать» и справляться с ним – по силам каждому из нас.