Физические нагрузки защищают мозг от старения

Регулярные спортивные нагрузки способны сохранить клетки головного мозга, уберечь их от отмирания, а также помочь замедлить процесс старения. К такому выводу после длительных исследований пришли ученые из Швейцарии. В рамках эксперта они на протяжении трех лет наблюдали за участниками эксперимента, чей возраст варьировался в диапазоне от 65 до 70 лет, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Специалисты поделили подопытных на три группы. Первая из них включала пожилых граждан, предпочитающих заниматься спортом. Во второй группе люди только изредка «баловались» физическими нагрузками, а участники третьей группы вели максимально пассивный образ жизни.

В конечном итоге ученым удалось установить, что мозговые клетки участников первой группы меньше остальных оказались подвергнуты процессу деградации.