Еда из квадратной тарелки помогает похудеть

Диетологи рассказали, каким должен быть завтрак, который способствует похудению. Специалисты из Оксфордского университета в Великобритании провели исследование, в котором принимали участие около 80 женщин. Во время эксперимента ученые изучали, какая форма посуды позволяет добровольцам быстрее почувствовать сытость, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Etoday*

В частности, выяснилось, что женщины быстрее утоляли голод, когда ели из квадратной тарелки. Также сытость наступала быстрее, если дамы завтракали стоя. Таким образом, диетологи пришли к выводу, что похудению будет способствовать прием пищи из квадратной тарелки. При этом нужно находиться в стоячем положении. Кроме того, во время утреннего приема пищи специалисты не советуют пить кофе. Благодаря этому человек сможет гораздо быстрее почувствовать насыщение от еды. Кроме того, ученые советуют завтракать в комнате, где нет телевизора и различных гаджетов, которые отвлекают от приема пищи.