Домашняя еда гораздо полезней, чем в кафе

Американские ученые считают, что домашняя еда более полезна, нежели та, которую подают в ресторанах и кафе. К такому выводу специалисты пришли после масштабного исследования. Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья жителей США за последние пять лет. Они выяснили, что число людей с ожирением увеличивается пропорционально росту количества заведений общественного питания, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

При этом, по мнению ученых, вред здоровью наносит не только фаст-фуд, но и любая еда из кафе и ресторанов. Это связано с тем, что размер порций в заведениях бывает слишком большим, однако посетители съедают все, так как уже заплатили за это. Помимо этого, в кафе и ресторанах люди часто заказывают десерты и сладкие напитки, что также грозит ожирением. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение домашней кухне. Так вы сможете следить за калорийностью приготовленных блюд и контролировать свой вес.