Дневной сон помогает в работе

Ученые калифорнийского университета в Беркли пришли к выводу, что всего час послеобеденного сна помогает сбросить усталость и значительно улучшить восприятие мозгом дополнительной информации.

Исследованию подверглись 39 добровольцев в 2 группах. В полдень всем участникам эксперимента предлагалась серия тестов. Однако представителям первой группы предоставлялась возможность вздремнуть, в то время как другая группа продолжала работать.

После таких действий все испытуемые вновь проходили тесты, которые и продемонстрировали значительное преимущество отдохнувших. Ранее ученые калифорнийского университета сумели доказать, что бессонные ночи ухудшают способность студентов усваивать знания на 40 процентов. Об этом сообщает радио «Маяк».

Источник *Правда*