Диеты дают только временный эффект

Международная группа ученых проанализировала несколько десятков диет и пришла к выводу, что все они дают только временный эффект. В абсолютном большинстве случаев человек возвращается в изначальный вес. Исследованию подвергли две группы диет – обезжиренные и низкоуглеводные, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Для обеих групп диет характерно то, что похудение происходит достаточно резко, но останавливается через полгода, а затем – примерно месяц спустя – вес начинает возвращаться. Ученые отмечают, что ожирение нужно лечить постоянно. Ключом к похудению специалисты называют здоровый образ жизни.