Диета для спермы

Шансы на успешное проведение ЭКО можно повысить, если мужчина перейдет на диету, богатую фруктами, зерновыми, откажется от красного мяса, алкоголя и кофе, установили бразильские специалисты, изучавшие качество спермы, сообщает Reuters.

Надо сказать, ранее ученые уже связывали проблемы в женской репродуктивной системе с весом тела, курением и употреблением алкоголя. Однако о мужчинах исследователи задумались впервые. По словам репродуктолога Эдсона Боргеса, негативным образом на концентрацию сперматозоидов в семени влияет Индекс массы тела, алкоголь. А вот поправить дело можно, правильно питаясь. Также образ жизни влиял на подвижность сперматозоидов.

Данные выводы эксперт сделал на основе обследования 250 мужчин, которые проходили с партнершами интрацитоплазматическую инъекцию сперматозоидов. Исследователя интересовало, как часто мужчины едят определенные продукты, включая овощи, фрукты, бобовые, зерновые, мясо, рыбу, как часто курят и пьют. Также на анализ забрали образцы биологического материала.

В общей сложности успешно оплодотворить яйцеклетки удалось в 2/3 случаев. И лишь четыре женщины из десяти забеременели во время исследования. Так, мужчины, имевшие лишний вес и пившие алкоголь, не могли похвастаться высокой концентрацией сперматозоидов и их подвижностью. А вот курение негативно влияло только на подвижность сперматозоидов. Кофе, как и алкоголь, тоже связывался с малой вероятностью оплодотворения. Красное же мясо было сопряжено с низкими показателями имплантации и беременности.

Источник *Meddaily*