Дети стали хуже спать из-за гаджетов

Американские исследователи рекомендуют родителям запретить своим детям использовать гаджеты перед сном. Исследованием влияния мобильных устройств на организм детей занимались научные сотрудники Калифорнийского университета под руководством Дженнифер Фалб, сообщает *Настроение* по материалам сайта *RUnews24*

Участниками эксперимента стали более двух тысяч школьников. Исходя из полученных результатов, специалисты пришли к выводу, что использование смартфонов и планшетов перед ночным отдыхом является причиной нарушения сна у детей.

В частности, школьники, которые пользовались гаджетами перед сном, спали в среднем на 21 минуту меньше остальных. Немного меньшее влияние на длительность сна оказывал просмотр телевизора. Сон таких детей сокращался на 18 минут.