Детей нужно учить справляться со стрессом в самом раннем возрасте

Ученые из Мельбурнского университета утверждают, что детей необходимо учить справляться с проблемами. Так, психолог Эрика Фриденберг более 20 лет изучала эту тему и в завершение исследования составила список практических советов для родителей и учителей. Она убеждена, что детей важно научить справляться с повседневными стрессовыми ситуациями. К таковым, в частности, относится необходимость на время расстаться с родителями, страх темноты, чувство обиды и отверженности сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mama.ru*

Фриденберг предлагает такую методику, при которой дети представляют себе сложную для них ситуацию, а потом обсуждают свои чувства, разбившись по группам. Неплохим средством выражения чувств часто становится танец (страх темноты – это дрожь, а прыжки – знак того, что ребенок справился). Психолог подчеркивает, что следует переориентировать ребенка с концентрации на проблеме в позитивную сторону. Все эти навыки справляться со стрессовыми ситуациями, развитые в детстве, помогут грамотно относиться к ним во взрослой жизни.